孕妇可以适当的吃一些苦荞米。苦荞米属于粗粮的一种，也是含有很好的营养元素，在怀孕之后吃苦荞米、喝一些苦荞水等等，都完全可以。
但是毕竟苦荞是属于偏寒性的食物，所以在怀孕之后应用苦荞，更是要注意不要过度的偏食，少量的吃是不会影响到宝宝的生长发育，不会影响到准妈妈的身体健康，不会影响到孕妇体质问题。
怀孕之后本身就没有绝对禁忌的食物类型，饮食上避免生冷辛辣刺激食物，尽量不吃垃圾食品就可以，关键是要注意不要过度偏向任何一种食物，注意要保持食品的多样化，这样才能均衡营养，保证胎儿正常发育。