Q吃枣有利于来月经吗 2020-09-02
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吃枣有利于来月经吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃枣是有利于来月经的。女性在来月经期间是体质最虚弱的时候,同时如果月经量比较多,出现缺铁性贫血的,可以适量吃一些大枣,有助于身体恢复,可以补充身体所需要的铁元素,对于贫血有一定的缓解作用。同时在来月经期间吃大枣,还可以补充气血,可以增强体质,所以可以适量吃一些。在来月经期间,饮食尽量要均衡一些,也要注意保暖,多穿点衣服,避免着凉。

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