孩子长个子吃什么有利于长高
发布时间: 2021-07-14
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孩子吃含钙丰富的食物有利于长高，比如奶制品、豆腐、豆浆、海产品、鱼虾、海菜等。同时孩子需要饮食均衡，不要挑食，每天饮用500mL以上的牛奶。
除了饮食之外，还需要保证充足的睡眠，建议在10点以前入睡。同时需要适当运动，比如打篮球、弹跳式的运动等，有助于孩子骨骼的生长，促进孩子身高的增长。
如果孩子食欲不好，缺钙，可能会影响孩子的身高，此时可以在医生的指导下适当给孩子服用补钙的药物，比如碳酸钙、乳酸钙以及醋酸钙，此类药物可以有效地促进孩子身高的增长。
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