晚上睡不着白天睡不醒是什么原因

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Q晚上睡不着白天睡不醒是什么原因 2022-07-28

描述：

晚上睡不着白天睡不醒是什么原因

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

晚上睡不着白天睡不醒，可能是生理性因素或病理性因素造成的。
环境过于吵闹、长期过度劳累、精神疲惫或情绪波动过大、睡前喝奶茶、咖啡等饮料都可能导致晚上睡不着，白天睡不醒的症状。其次，若患者有睡眠呼吸暂停综合症、低血糖、高血压、贫血等疾病，会导致夜间大脑缺氧缺血、头痛等症状，引起白天睡不醒晚上睡不着。患者睡眠要保持相对安静的环境，可以佩戴耳塞、眼罩来辅助睡眠，同时睡前不要喝刺激性饮料，养成良好的作息习惯。若是疾病引发的，尽快前往正规医院就诊，对症治疗。
平时可以坚持锻炼身体，增强抵抗力。