陈葵 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
三级甲等 神经内科
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晚上睡不着早上睡不醒是什么原因
发布时间: 2020-03-05
01:49




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视频文字

晚上睡不着、早上睡不醒,更多是外界的环境和不良的睡眠习惯所造成的。
外界环境因素、职业因素、个人睡眠习惯、自身睡眠调节方式的异常,都会导致晚上睡不着、早上睡不醒。
自身不良的睡眠习惯,如睡觉前做运动、喝酒、喝咖啡等,都会干扰到睡眠。
从内因角度分析,主要是体内的生物钟和睡眠压力功能失调,任何损伤二者调节的因素,包括各种躯体疾病,都能导致类似的症状。

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