干军 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 内分泌科
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晚上睡不着白天睡不醒是不是高脂血症的症状
发布时间: 2020-03-06 音频时长: 01分02秒
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晚上睡不着白天睡不醒不排除是高脂血症导致。另外,还有以下原因也会造成这样的现象:
1.压力过大。在现在的生活中,很多年轻人无论是工作以及生活中都处于焦虑、不安、忧郁的状态下,长此以往,神经无法得到放松,自然会出现以上的现象。
2.每天活动量少。如果白天活动量比较少,同样会影响人们睡眠质量。无论如何,每天要保证30分钟以上有氧运动,但是在晚上睡觉前不可做剧烈运动,会引起中枢神经过度兴奋,从而导致无法入眠。

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