Q孕妇可以吃鲫鱼吗
女 2020-12-26
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现在我怀孕已经三个多月了，今天中午老公给我买了鲫鱼，让我补充身体，孕妇可以吃鲫鱼吗？
A
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赖思强 产科
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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
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医生回答：
孕妇通常可以吃鲫鱼。
鲫鱼肉质鲜嫩，而且营养丰富，含有多种氨基酸以及蛋白质等营养物质，能够有效补充孕妇身体所需要的营养，而且可以提高身体免疫力，因此孕妇吃鲫鱼并不会产生不良反应，但尽量不要一次性过多食用，以免引起消化不良。
另外孕妇在日常生活中也要注意其他食物的摄入量，尽量做到荤素搭配，营养均衡，但最好不要食用辛辣的食品。
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