孕妇可以喝鲫鱼豆腐汤吗

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Q孕妇可以喝鲫鱼豆腐汤吗 女 2019-06-05

描述：

怀孕快四个月了，最近这几天没有什么食欲，还不想动，还不停地恶心呕吐，请问孕妇可以喝鲫鱼豆腐汤吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高。适合大部分的人用。孕鲫鱼豆腐汤里鲫鱼和豆腐的营养价值都非常的高，鲫鱼本身属于一种淡水鱼，里面含有大量的维生素e、维生素a、蛋白质、氨基酸，可以保证孕妇的身体健康，促进胎儿的茁壮成长。而且豆腐中含有大量的钙离子、铁离子和维生素e，既可以延缓皮肤衰老，又可以补充身体所需的钙离子，防止出现新生儿佝偻病。同时孕妇建议在孕期多喝鱼汤，这个样子对孩子也有好处。也要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，保证营养完善。