Q吃蓝莓会便秘吗 2020-10-31
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吃蓝莓会便秘吗

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杜晓霞 中医内科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃蓝莓一般情况下是不会便秘的,而且在便秘时吃蓝莓,还有缓解便秘的作用。因为蓝莓果肉水分比较多,可以软化大便,对大便干结有调理作用,而且蓝莓中含的纤维素也比较多,纤维素可以促进肠道蠕动,可以增强胃肠道功能,帮助消化和吸收,可以促进食物残渣以及粪便排出体外,对缓解便秘有一定的作用。所以,在便秘时可以用蓝莓榨汁喝。

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