Q吃完榛子可以吃蓝莓吗 2020-07-24
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吃完榛子可以吃蓝莓吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃完榛子可以适当的吃蓝莓,蓝莓不可以吃的太多,如果吃的太多很可能会引起体内产生草酸盐结晶,会对身体带来一定的伤害,蓝莓里面含有草酸盐,一般腹泻的人是不可以吃蓝莓的。榛子里面含有大量的膳食纤维,油脂含量比较高,具有润肠道的作用,可以改善老年人的便秘,能起到健脑的功效,里面含有多种的维生素e以及维生素b族。

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