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客观来讲多吃蓝莓对眼睛有一定的好处，但是帮助具体有多大，很难判断。因为蓝莓里面含有一种特殊花青素元素。花青素这一类的元素对于视网膜，特别是黄斑的功能有一定帮助。但是目前从临床的证据去证实，因为西医的角度是按照循证的医学方式去证实，目前只有叶黄素还有一些多量的维生素混合在一起，能够延缓老年黄斑变性的进展。而其他的都是从这研究里面的一些推论。
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