Q多吃鸡蛋可以增强记忆力吗 2020-09-22
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多吃鸡蛋可以增强记忆力吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

多吃鸡蛋通常情况下对增强记忆力有一定的辅助作用,鸡蛋里面含有丰富的胆碱,如果体内的胆碱得到充足的补充能够,预防智力障碍的疾病,同时还可以补充体内所需的营养,增强人体的抵抗力,所以说多吃鸡蛋对增强记忆力有辅助作用。增强记忆力还可以通过锻炼和饮食来改善,平时多吃一些含锌元素高的食物,而且通过适当的锻炼,对增强记忆力也有一定的辅助作用。

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