吃花生可以增强记忆力吗

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Q吃花生可以增强记忆力吗 2020-09-22

描述：

吃花生可以增强记忆力吗

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

吃花生通常情况下对增强记忆力有一定的辅助作用，花生里面含有大量的锌元素，而多数人出现记忆力减退的时候，是因为体内缺乏锌元素所导致的，所以说吃花生对增强记忆力有辅助作用。但是引起记忆力不好的原因有多种，睡眠不足的时候或者过度紧张的时候，也容易导致记忆力不好，所以在日常生活中要保持充足的睡眠，而且还要避免过度劳累。