Q减肥吃什么炒菜油最好
2020-05-18
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减肥吃什么炒菜油最好
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间吃橄榄油或者茶油比较好，在做饭的时候不建议一次性倒太多的油。橄榄油里面含有大量的维生素，能够营养神胞促进细胞生长，还可以提高身体的新陈代谢，改善消化系统功能。减肥主要是有一个规律的生活方式，尽量控制饮食，多吃膳食纤维的食物，在炒菜时不建议选择具有高含量不饱和脂肪酸以及含胆固醇比较高的食用油。
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