Q饭后快走可以减肥吗 2020-05-15
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饭后快走可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

饭后快走是可以减肥的,但是建议最好是能够在消化之后再进行快走减肥,因为如果刚吃完饭的话就去快走,是会容易导致胃下垂的情况发生的,并且还会引起胃痛等症状,以及还会出现有胃穿孔的情况发生是比较危险的。可以在食物消化之后再去进行快走减肥,建议你可以坚持快走一个小时左右,对于减肥的效果是比较明显的,需要每天坚持。

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