Q牛油果可以减肥吗
2020-11-04
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牛油果可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
牛油果不可以减肥，牛油果只有润肠通便的作用。
牛油果是一种水果，果内含有丰富的营养物质，比如维生素、蛋白质和氨基酸，是一种老少皆宜的水果，可以有效的起到润肠通便等好处，但是没有减肥的功效，可以通过日常控制油炸食品或者糖分食物的摄入，和配合有氧运动的方式达到目的。
日常生活中要清淡饮食，不可以吃辛辣的食物。
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