牛油果本身就不宜直接给宝宝生吃，没有成熟的牛油果更不能给婴儿吃，因为没有熟的牛油果，吃起来口感不好，会有苦涩的味道，而且果肉很硬。
虽然牛油果里面含有丰富的蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸、叶酸以及钾、镁、铜、铁、锌等营养物质，是一种非常好的营养辅食，但如果宝宝直接食用牛油果，容易对牛油果产生排斥感，出现拉肚子、消化不良等不适症状。
常规的吃法是要将牛油果蒸熟之后给宝宝食用，如果牛油果买回来之后还没有熟透，可以用棕色的牛皮纸包起来，在阴暗背光的地方，放置几天就可以自然熟。