Q球生菜减肥效果好吗 2020-09-24
描述:

球生菜减肥效果好吗

A
张风芝 营养科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

球生菜通常有助于减肥,球生菜含有大量的水分,通常可以起到通便润肠的效果,可以让食物残渣尽快的排出体内有利于减肥。平时除了求生菜有助于减肥的蔬菜通常有黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等,想要减肥平时可以多吃一些粗纤维的食物,不要吃辛辣刺激油腻的食物,同时也需要加强运动锻炼,保持良好的睡眠质量,通常可以有助于减肥。

相关问答