并不存在减肥越快，效果越好的情况，有些时候如果对减肥的方案没有把握好，减得太快，反弹的可能性也比较大，减肥要科学、合理。
如果有条件，可以在营养师的指导下以及健身教练的帮助下达到减肥的目的，因为减肥最主要还是进行饮食结构调整和加强锻炼，如果有营养师的指导以及健身教练的帮助，会达到一个科学减肥的目的，而且也不容易反弹，反之如果患者一味的节食，且对饮食结构的调整不合理，有可能肥胖导致反弹。
当然如果使用饮食结构调整和加强锻炼等途径没有得到很好的减肥效果，可以适当的在医生的指导下使用减肥药。