Q金针菇和生菜一起吃能减肥吗
2020-05-20
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金针菇和生菜一起吃能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
金针菇和生菜一起吃考虑应该是能够减肥的，因为像这两种食物中基本都不含有热量，使用这类型的食物来代替其他有热量的食物，能够降低体内热量的摄入，从而就能够有减肥的作用。不过具体的减肥效果还要结合其他的进食情况等一些因素。建议现在可以多吃金针菇、生菜等类型的食物，然后同时再搭配一些合理的运动，这样的话减肥效果会有好一些。
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