Q晚上吃豆腐皮生菜可以减肥吗 2020-05-15
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晚上吃豆腐皮生菜可以减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

晚上吃豆腐皮生菜是可以减肥的。豆腐皮属于豆制品,热量不高,而且还含有非常丰富的蛋白质,可以补充人体所需。而生菜的热量也是非常低的,生菜营养丰富,好消化,利于吸收,非常有利于减肥,所以晚上吃豆腐皮生菜是可以起到减肥效果的。除了要控制饮食以外,减肥还应该通过适当的体育锻炼来进行,最好经常进行有氧运动,来加速体内脂肪的燃烧。

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