鱼肝油最好在什么时候吃？

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Q鱼肝油最好在什么时候吃？ 男 2019-04-20

描述：

听说鱼肝油对宝宝有好处，我家宝宝成长有点慢，然后买了鱼肝油，什么时候吃比较好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D等。可促进新陈代谢，提升免疫力，促进脂肪代谢。建议吃鱼肝油的最佳时间应当在上午，这个时间段吃效果是最好的，另外在睡觉之前再搭配一粒补钙的产品，能够将鱼肝油的效果全部发挥出来，建议你们给宝宝吃的婴幼儿专用的，这样钙吸收能率够达到很高，对宝宝的神身体也有帮助。每天需要服用2-3粒，两顿之间的间隔要在8个小时左右，多带孩子去户外运动，多晒晒太阳，这样能够把鱼肝油的最佳效果发挥出来。