Q馒头减肥法:天天吃馒头能减肥吗 2020-05-21
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馒头减肥法:天天吃馒头能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

对于天天吃馒头是否能够起到减肥的功效,单纯的回答能与或不能是不准确的。因为人体具有一定的差异性,具体的情况还要根据实际情况来进行综合的确定。馒头中的热量比较低,一般来说适当的吃一些,不会引起肥胖。即使馒头热量较低,但是要是摄入量过多,也有可能会对减肥带来一些负面影响。而且,不建议因日常饮食中只吃馒头,有可能造成营养不良,对身体带来一定的危害。

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