吃鸡肉长胖吗_杏林普康

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Q吃鸡肉长胖吗 女 2021-09-14

描述：

我这几天总是让我的女儿吃鸡肉，她总是在担心可能会长胖，我想咨询一下吃鸡肉长胖吗？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

吃鸡肉可能会长胖。
鸡肉中富含丰富的蛋白质、维生素等多种微量元素，适量的吃鸡肉是不会长胖的。鸡肉中含有一定的热量，如果进食过多的鸡肉，可能会出现长胖的现象。
在日常生活中，饮食方面应饮食多样化，不要暴饮暴食。多吃绿色的蔬菜水果，尽量避免油炸、寒凉、肥厚等食物。适当地到户外进行运动，促进体内的新陈代谢。