Q减肥可以吃炒鸡肉吗 2020-05-20
描述:

减肥可以吃炒鸡肉吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间是可以适量的吃一些炒鸡肉的。因为鸡肉当中所含的热量和脂肪比较低,不用担心长胖。而且鸡肉含有丰富的蛋白质,可以提供给人体所需的能量提,增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入量,有利于减肥。建议在吃鸡肉的时候要控制好量,不要多吃。而且在做炒鸡肉时,尽量少放点油。可以搭配吃一些含维生素高的食物,保证营养均衡。

相关问答