Q跑步几天后膝盖疼怎么办 2020-12-19
描述:

我每天早晨都有晨跑的习惯,这几天不知道怎么回事,跑步后出现膝盖疼跑步几天后膝盖疼怎么办?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

跑步几天后膝盖疼通常可以采用局部热敷或者按摩的方法进行缓解,能够起到促进局部血液循环和舒筋通络的作用,有助于缓解疼痛的。若是效果不明显,也可以到正规的医院拍X光片进行检查,查明具体的病因后,积极配合医生进行治疗。
跑步后膝盖疼痛多数是由于关节炎引起的,也可能是跑的太快,导致局部韧带拉伤的原因,还可能是跑步过度激烈,导致关节损伤的原因。

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