跑步结束后出现膝盖疼的情况，可以采用热敷的方式缓解，也可以适当服用一些止痛的药物。
跑步后膝盖疼可能是因为局部受凉导致的，也有可能是因为剧烈运动引起的。长期不运动的人群，在运动之前一定要做好准备活动，这样可以避免膝关节受伤。膝盖疼也有可能是因为身体缺钙或者关节炎导致的。
另外长期久坐、长时间吹空调等都会导致膝盖疼。建议患者到医院做详细的检查，对症治疗，可以采用药物治疗，也可以采用中医的方式治疗。