吃脆枣会便秘吗

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Q吃脆枣会便秘吗 女 2021-05-20

描述：

前两天朋友给我送了一些脆枣，我吃了一些，但是出现了便秘症状，请问吃脆枣会便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃脆枣一般不会便秘，但应注意少吃。
便秘有可能是饮水量不足的原因，还有可能是工作压力过大造成的，但也不排除是久坐或者长期卧床引起的，而且和排便注意力不集中也有关系。
如果出现了便秘情况，通常可以适量喝一些蜂蜜水进行调整，能够润肠通便，并且还可以吃新鲜的瓜果蔬菜，保持饮食均衡营养，有利于缓解便秘症状。