Q吃了脆柿子会便秘吗 2021-05-17
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因为我平时没有便秘的毛病,这两天吃了好几个脆柿子,今天有点便秘,吃了脆柿子会便秘吗?

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

吃脆柿子通常不会引起便秘
因为脆柿子中含有的果胶以及膳食纤维较丰富,对身体可以起到润肠通便的作用,同时还有止咳止血以及清热解毒、降血压的功效,但是食用过程也要做到适量,不能食用太多,以免会造成肠胃不适以及消化不良
如果出现便秘,在平时还可多吃些酸奶或者是有助于消化的水果和蔬菜,例如香蕉、芹菜等,都有助于加速肠道蠕动的速度。

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