老年人睡眠质量差如何解决

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Q老年人睡眠质量差如何解决 男 2020-12-28

描述：

我的公公段时间睡眠的质量特别差，有的时候整晚睡不着觉，老年人睡眠质量差如何解决？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

老年人睡眠质量差，可以采取改善不良嗜好的方式来解决，在日常生活中注意早睡早起，避免过度熬夜，而且在睡前可以用温水泡脚，能够改善老年人睡眠质量差的症状。
也可以通过药物治疗的方法进行解决，但是引起老年人睡眠质量差的因素不同，所需要使用的药物也不一样，所以老年人出现睡眠质量差的时候，建议到正规的三甲医院进行就诊查找住所，引起的病因对症治疗。