老年人睡眠质量不好,可以通过了解促进睡眠的知识,消除失眠带来的恐惧感,还应该养成良好的睡眠习惯,保持居住环境的安静。
如果老年人睡眠质量迟迟不好,建议服用药物,同时采用心理行为治疗。如果老年人长期睡眠质量不好,会降低人体的免疫力,同时诱发多种并发症。所以建议患者通过中成类药物缓解症状,例如安神补脑类药物。
如果服用后效果不显著,建议再服用小剂量的镇静类药物。但是想要服用促进睡眠的药物,一定要遵循医嘱。
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