Q蔬果汁可以代替早餐减肥吗 2020-05-19
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蔬果汁可以代替早餐减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

蔬果汁不可以代替早餐减肥,如果单纯的喝蔬果汁,对于健康是非常不利的。虽然可以达到减肥瘦身的效果,但是可能会对身体造成一定的伤害性,果蔬汁只能提供一部分的水和维生素,但是并没有蛋白质和碳水化合物脂肪,减肥最好通过调理饮食和运动等方式来进行减肥,需要长时间的坚持,才可以达到一定的效果,千万不要操之过急,以防身体反弹。

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