吃黑小麦荞麦面能减肥吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q吃黑小麦荞麦面能减肥吗 2020-05-22

描述：

吃黑小麦荞麦面能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃黑小麦荞麦面没有一定的减肥功效，主要是里面有淀粉，淀粉是引起肥胖的一种元素。像平时吃的的面、面包、馒头、包子等等里面都有淀粉的成分，淀粉在人体内会迅速产生热量，不容易消化，当然我们平时生活中有很多时候遇到会含有淀粉等这样的食物，不过我们要尽量控制好吃这些东西的量，偶尔吃一次对减肥没有影响。最后根据自己的体质来衡量吃这些食物的剂量，就不容易长胖。