苹果蒸熟能治便秘吗

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Q苹果蒸熟能治便秘吗 男 2021-04-23

描述：

我突然出现了便秘的情况，一直也没有改善，我想要吃一些蒸苹果进行改善，苹果蒸熟能治便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

苹果蒸熟通常可以治疗便秘。
苹果当中含有的膳食纤维是比较多的，而且当中也有很多的维生素，可以补充身体所需要的营养，并且对于改善便秘也能起到一定的辅助效果，可以蒸熟吃，也可以直接生吃。
如果有便秘的情况，可以通过调整饮食的方法改善，比如多吃香蕉以及火龙果，而且也可以喝蜂蜜水以及酸奶，都能够起到比较好的效果。