小儿便秘是可以适当地进食蒸苹果。因为小儿便秘属于消化系统功能异常，导致宝宝排便次数减少、排便费力等不适症状。
苹果属于富含维生素c的水果类食物，便秘患儿适当的进食后能够帮助补充机体营养，提高免疫力，还能够有效地促进胃肠道功能的恢复。将苹果蒸熟后食用不会对胃肠道造成负担，比较容易吸收，对便秘患儿的恢复有促进作用。
需要家长注意的是，尽量不要过多地给宝宝进食蒸苹果，适量即可，以免进食过多消化不良加重小儿便秘症状，影响宝宝正常的生长发育。