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便秘可以多吃富含水分和膳食纤维的食物和水果，常见的水果有苹果、梨、香蕉、火龙果等，对缓解便秘有一定作用，可增加排便水分和便量，对轻度便秘有一定疗效。 若是顽固性便秘，单纯用饮食改善可能并不能达到满意效果，可能需要联合应用促进胃肠动力药物、益生菌和乳果糖等综合治疗。 建议顽固性便秘患者进行大便常规及肠镜检查，排除有无肠内器质性病变。例如出现肠内器质性病变，必须根据病因及时治疗。
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