蒸苹果能治便秘吗

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Q蒸苹果能治便秘吗 男 2019-04-08

描述：

我这几天便秘，我朋友给我推荐了蒸苹果，请问蒸苹果能治便秘吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

苹果生吃效果更好。如果您便秘就直接吃苹果，没有必要蒸苹果。除了苹果，你还可以吃香蕉水果，它可以润肠通便。你也可以考虑吃蜂蜜水，必要时使用一些泻药。平时注意多喝水，不要吃烧烤、油炸、辛辣等食物，适当锻炼，并顺时针按摩腹部，这样可以促进肠道运动，可减少便秘的发生。苹果具有治疗便秘的作用是因为其含有的果胶具滑利性，可以滋润肠道，促进肠内容物的排出，因此具有润肠通便的作用；但是将苹果蒸熟之后，其含有的果胶性质完全改变，不再具有润肠通便的作用，因此蒸苹果不能治便秘。