Q蒸苹果吃了便秘吗 2021-06-25
描述:

我每次在吃苹果的时候都喜欢将苹果蒸一下,但是我担心会引起便秘,蒸苹果吃了便秘吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

蒸苹果吃了一般不会便秘
蒸苹果味道鲜美,而且营养丰富,含有大量的维生素,并且富含各种矿物质,能够增加身体能量,并且可以起到增进食欲的效果,而且蒸苹果当中含有的粗纤维也比较丰富,能够促进肠胃蠕动,从而可以起到润肠通便的效果,因此吃蒸苹果不会导致便秘。
在日常生活中尽量不要食用容易上火的食物,以免出现便秘的现象。

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