洗澡后运动更有助于减肥吗
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洗澡后运动是有助于减肥的。在洗澡之后全身的汗毛孔已经打开是非常舒服的状态,血液循环和新陈代谢的速度都加快了,这个时候再运动会起到事半功倍的作用。需要注意的是洗澡不要泡太长的时间,泡太长时间容易造成身体上水分的流失,再运动容易让人产生眩晕感。在运动的同时我们还应适当的节食,并且控制自己的晚饭尽量少吃或者不吃,这样减肥的效果会更好。
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