宝宝吃裙带菜好还是紫菜好

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王林中 主任医师 鄂州市中心医院三级甲等儿科去问诊

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宝宝吃裙带菜好还是紫菜好 2021.07.31 15:03

在日常的生活中，裙带菜还有紫菜出现的几率都比较高，只是很多的家长在为孩子挑选食物时都会觉得有些疑惑，不知该如何做出选择，那么宝宝吃裙带菜好还是紫菜好呢?

宝宝吃裙带菜好还是紫菜好

1.宝宝吃裙带菜好还是紫菜好

宝宝尽量多吃裙带菜，裙带菜具有辅助长高的效果。裙带菜里面含有众多的营养物质，比如微量元素以及人体所需要的氨基酸，如果能够适当性的吃一些，就可以有效补充所需要的营养物质。里面所含有的维生素，还能够有效预防神经炎以及口角炎。含有的钙元素可以缓解骨质疏松，能有效促进孩子的骨骼生长，所以还是应该多吃一些的。

2.宝宝吃裙带菜能不能够长高

宝宝多吃裙带菜具有辅助长高的效果，所以正处于生长期的宝宝就应该多吃裙带菜。因为裙带菜里面含有的铁元素，钙元素比较丰富，可有效促进骨骼发育。铁元素还能够减少贫血，缓解宝宝出现的虚弱无力等现象。裙带菜里面含有锌元素，一旦缺乏锌元素会影响到人体发育不良，所以可以促进长高，但是长高也和其他的因素有关，并非是完全肯定的。

宝宝如果想要促进长高，还是应该多吃裙带菜，紫菜中虽然也含有丰富的营养，可是并不具备促进长高的效果，对于中老年人群而言，如果想要预防三高，缓解慢性疾病，可以经常性吃一些紫菜。可对于宝宝来说还是应该多吃裙带菜。

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