宝宝通常在6个月到2岁时，补充DHA比较合适。
DHA可以促进宝宝的大脑和视力发育，提高婴儿的抵抗力，降低支气管炎、细支气管炎的发病率。宝宝6个月之前的DHA一般在母乳或配方奶粉中即可得到满足。6个月至2岁，除了DHA补充剂外，也可在宝宝的辅食中添加一些含DHA丰富的食物，如三文鱼、凤尾鱼、海带、紫菜、裙带菜、蛋黄等均含有丰富的DHA，促进宝宝的生长发育。
6个月至2岁的宝宝，DHA的摄入量推荐每天100mg。若是饮食中DHA含量不足，家长要及时补充。