如果体内有寒湿之邪，通过汗蒸可以起到去除体内湿气的作用，如果体内为湿热之邪，通过汗蒸则不能起到去除体内湿气的作用。
湿气在中医上称之为湿邪，湿气可分为湿寒之邪和湿热之邪。湿寒之邪通常是由于机体长时间受到寒凉刺激等因素所导致。汗蒸主要是通过温热刺激的原理，使体表的汗毛孔张开，可以将体内的津液，通过体表汗毛孔以出汗的方式排出体外。在体内津液在排出的过程中，可以减轻体内的湿寒之邪。因此，对于体内有湿寒之气者，通过汗蒸可以起到排除湿气的作用。
湿热之邪通常是由于吸烟、饮酒、滋补不当、肝气郁滞等原因所导致，由于湿热通常已经深入腑脏，因此汗蒸并不能将体内的湿气去除。在汗蒸时由于长时间处于潮热的状态，因此有可能会导致患者头晕、耳鸣等不适症状。
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