汗蒸时大量出汗一般是正常的生理代谢反应，但也可能说明体内湿气比较重。
1.生理代谢反应。汗蒸需要在高温的环境下进行，会使毛孔扩张，血液循环加快，促进汗腺的分泌，所以会有大量出汗，属于正常的生理代谢反应。
2.湿气重。汗蒸可以在一定程度上排出体内的湿气，如果大量出汗，可能是因为体内湿气过重，汗蒸时体内湿气随着汗液排出体外导致的现象。日常可以适量吃些祛除湿气的食物，比如山药、芡实、薏米等，有助于缩短病程。
汗蒸过程中要注意时间不宜过长，次数不宜太频繁。不能过量出汗，以免体内盐分流失，导致暂时性脱水，从而危害身体健康 ，所以建议汗蒸后要注意多喝水。
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