脐贴和足贴哪个去湿气快

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张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科去问诊

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脐贴和足贴哪个去湿气快 2021.09.10 10:45

去湿气有很多方法，可是有很多人不知道究竟应该怎么选择，同时自己因为湿气重非常不舒服，这时就会非常着急，其实我们平时多了解一下一些有关去湿气的信息还是有必要的，下面我们就一起看一下脐贴和足贴哪个去湿气快?

脐贴和足贴哪个去湿气快

1.脐贴和足贴哪个去湿气快，可以说两种方式效果都是不错的，由于每个人的身体状况不同，所以去除湿气的时间也不同，跟用哪种方法并没有太大的关系，湿气过重的时候去除湿气就会慢一些，而湿气较轻的人很快就能去除湿气，所以无论是脐贴还是足贴都可以选择，只要选择一种适合自己的方式就行，但在使用之前要做好皮肤清洁，这样才能让效果变得更好。

2.哪些食物能去湿气，湿气重的人可以多吃薏米和玉米，也可以多吃芡实和山药，另外燕麦和绿豆也有一定的作用，可以用这些东西来煮粥或是做其他的美食，只要坚持一段时间就会看到效果，但尽量不要总吃一种食物，偶尔的变换一下食物种类是非常好的。

3.哪些方式能去湿气，通过运动的方式就可以排汗，这样就可以排除身体的湿气，同时还能改善自己的体质，另外多喝一些姜水也有一定的去湿气效果，还可以通过做汗蒸或是拔罐的方式来去除湿气，如果是年纪大的人可以通过慢走或打太极拳的方式来去除湿气。

无论使用哪种方式去除湿气都可以，但一定要坚持下去才行，不然的话效果就不能保证，而且很多方式都需要一段时间才能看到效果。

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