艾叶泡澡能去湿气寒气吗？

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张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科去问诊

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艾叶泡澡能去湿气寒气吗？ 2021.03.01 11:28

艾叶是一种在日常生活中常见的一味中药。很多人会选择使用艾叶煮水泡澡或者泡脚，对于缓解神经痛有很大的功效。并且艾叶又有着其他很多功效。那么用艾叶泡澡能去湿气寒气吗?

艾叶泡澡能去湿气寒气吗?

用艾叶泡澡能去湿气寒气。因为艾叶里面的某些物质具有去湿气的功效，但是艾叶去湿气的功效不是太明显，建议如果想要去湿气，可以多吃一些薏米，长期食用薏米可以达到很好地去湿气功效。由于艾叶性质偏温，因此使用艾叶泡澡可以去寒气，并且在用艾叶泡澡时可以适当增加泡澡水的温度，可以达到更好的去寒气功效。

艾叶属于一种极阳的物质，因此如果养成用艾叶泡澡的习惯，长期可以达到很好的驱寒气去湿气功效。现代人由于居住环境和饮食生活不规律的影响，很多人会出现湿气寒气重的情况，因此也就出现了用艾叶拔火罐来去湿气去寒气。用艾叶拔火罐去寒气去湿气是比较有用的方法。而用艾叶泡澡，不仅可以达到去寒气去湿气的功效，又可以预防蚊虫叮咬，缓解全身各处的疼痛。

对于体内湿气或者寒气较重的人群，建议在早上可以多喝赤小豆薏米粥来去除体内湿气和寒气。同时也要注意保暖，不要着凉，不吃生冷刺激的食物。

用艾叶煮的水泡脚也是一种很好的去湿气去寒气的保健方法。用艾叶水泡脚，可以借用热力的作用来使脚上或者小腿处的神经肌肉放松，并加速血液循环，对排出体内湿气和废物有很大的作用。

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