艾叶泡脚可以去除体内湿气，但是需要长期坚持，效果会比较缓慢。
艾叶是比较常见的一种中草药，性味辛温，可以起到温阳行气、散寒祛湿功效，而且足部有涌泉穴，涌泉穴是肾经的穴位，与身体的水湿代谢直接相关，因此每天晚上用艾叶泡脚可以有效去除体内的湿气。
其次，艾叶还可以起到助眠安神的功效，在晚上用艾叶泡脚的时候，可以有效促进身体血液循环，疏通经络，不仅能够缓解疲劳，还可以促进睡眠。但是，用艾叶泡脚时注意水温不宜过高，保持在40℃左右即可，而且泡脚时间不宜过长，在10~15分钟左右即可。
艾叶泡脚并不是所有的人群都能使用，如果存在下焦有湿热，上焦有虚寒等症状，是不建议的，有可能会加重症状，对人体反倒是不利。
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