去湿气即祛湿气，三伏天一般可以用热水、生姜、艾叶、红花等水或者药物泡脚祛湿气。具体分析如下：
1.热水。泡脚时要选择热水，不要温度过低，因为水温过低会导致气血运行速度减慢。热水的温度比较高，可以促进体内气血运行，能够帮助体内湿气排泄。
2.生姜。是一种药食同源的食物，具有解表散寒和温中止呕的功效，还能够发汗，体内湿气会随着汗液排出体外。
3.艾叶。泡脚时还可以适量加入中药艾叶，本药物味辛、苦，性温，归肝经和脾经，具有散寒止痛和祛湿止痒的功效，可以促进湿气排出。
4.红花。味辛，性温，归心经和肝经，具有活血通经，祛瘀止痛的功效，可以疏通经络，有利于湿邪之气排泄。
除此之外，还可以用苍术、陈皮、车前子等中药材泡脚祛湿气，用药时需要严格遵医嘱，不可以私自加大剂量，以免导致身体出现不良反应。
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