面热量通常是比较高，需要注意食用量。
面属于主食，100克面粉的热量约为900大卡，属于高热量的食物，其中富含碳水化合物、微量元素等多种营养物质。平时适量吃面粉制成的食物，可以为身体补充能量，增强饱腹感，通常不会使胃肠道组织受到太大的影响。但如果一次性摄入过多面粉制成的食物，可能会使热量转化为脂肪，可能会出现身体发胖现象，特别是身体代谢较差的人群，或正处在减肥期间的人群，需要多加以重视。
如果对面有过敏现象，是不建议吃的。食用后可以适当地进行腹部按摩或推拿，能够促进胃肠道蠕动，加快营养物质的消化和吸收。平时生活中要注意清淡饮食，可以多吃易消化的流质食物，不可暴饮暴食。另外，也要根据自身实际情况适当进行锻炼，达到强身健体效果。
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