绿豆海带糖水有解暑效果吗

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杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科去问诊

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绿豆海带糖水有解暑效果吗 2021.06.23 11:56

在天气非常炎热的时候，大家应该多了解一些能够帮助解暑的方法，要尽量避免中暑的情况发生，以免危及身体健康，绿豆海带糖水是很多人夏天都非常喜欢喝的，据说这种糖水有解暑的作用，那么绿豆海带糖水有解暑效果吗?

绿豆海带糖水有解暑效果吗?

1.绿豆海带糖水有解暑效果吗

绿豆海带糖水是有解暑效果的，绿豆本身就具有清热消暑，利尿消肿，所以用绿豆海带来熬水喝，对帮助解暑是有一定作用的，绿豆不仅是一种营养价值非常丰富的食物，同时它也具有很好的药用价值，经常喝绿豆，海带糖水，不仅可以起到清热解暑的作用，同时还可以有效降低胆固醇降血压，另外还有排毒养颜的功效呢。

2.绿豆海带糖水的做法

绿豆海带糖水的做法其实是很简单的，用料也很简单，而且费用也不高，在这种糖水只需要适量的绿豆，适量的海带以及适量的冰糖即可，首先需要把绿豆清洗干净，并且用清水泡起来备用，然后就是把泡好的海带清洗干净并且切成细丝，操作完成后，把绿豆海带丝都倒入高压锅，然后加入足量的清水加盖开火熬煮，带高压锅上火后继续煮20分钟左右就可以了，最后就是等到高压锅自然排气，直到可以打开盖子再加入冰糖调味，调好以后放凉就可以饮用了，如果想要口感更好的话，也可以先放入冰箱冷藏以后再饮用。

所以说绿豆海带糖水对解暑是有很好的效果的，夏季炎热的时候大家可以安排上，做法以上已经给大家做了介绍，大家可以按照介绍去操作，方法是很简单的。

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