冬瓜海带绿豆汤的功效与作用

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龚剑华 副主任医师 杭州市第一人民医院三级甲等中医内科去问诊

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冬瓜海带绿豆汤的功效与作用 2021.06.24 10:01

冬瓜海带绿豆汤是一种热量比较低的汤，非常适合夏季食用，但是很多人都不明白这种汤对身体有什么效果，那么冬瓜海带绿豆汤的功效与作用是什么呢?

冬瓜海带绿豆汤的功效与作用是什么呢?

冬瓜海带绿豆汤的功效与作用

冬瓜海带绿豆汤的主要功效是可以利尿消肿、清热解毒等，还可以补充人体所需要的微量元素，它对人体的作用主要有以下几点：

1.降火消暑。因为冬瓜海带绿豆三种食物都属于寒性的，尤其是绿豆是属于一种解暑的食品，而冬瓜海带又具刮油清火的效果，所以一起食用，对于夏季可以有效的防暑，预防上火。

2.降脂减压。冬瓜海带绿豆汤的热量是比较低的，基本上不含油脂，而且冬瓜、海带属于一种减肥的食物，可以刮油，促进脂肪的代谢，所以食用冬瓜海带绿豆汤可以达到减肥的效果，对于高血压的患者也是属于一种有疗养效果的汤。

3.保护心血管。冬瓜海带绿豆汤中含有非常多的对人体有好处的微量元素，不但可以保护血管，预防血管老化，还可以清理胆固醇，所以经常喝冬瓜海带绿豆汤对于老年人来说可以有效的防预防心血管疾病。

所以冬瓜绿豆海带汤对于人体是非常好的，而且其做法也比较简单，成本也比较低，对于减肥人士，高血压患者和受心脑血管疾病干扰的老年人来说，都是属于一种非常好的汤，但是需要注意，对于一些脾胃本身虚弱体寒的患者来说，不建议食用，因为这种汤性质非常的寒凉，容易导致拉肚子。

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